どうも、川野です。
今回は
「簡単に禁煙する方法」
を書いていこうと思います。
喫煙者の人に言わせると
「禁煙が簡単なわけないだろー！」
と怒号が聞こえてきそうですがｗ
僕自身が10年以上、
1日20本以上の
たばこを吸い続けてきた
たばこ大好き人間でした。
そんな僕が
どうやってたばこを辞めたのか？
そして、たばこを辞めて
どんな素晴らしい未来にたどり着いたのか!?
書いていきます！
たばこを辞めた時のメリット
まず、たばこを辞めた僕が
どんな未来にたどり着けたのか？
列挙しておきます！
- たばこに使ってたお金が自由に使える！（本とか買える。賢くなれる）
- たばこ吸わなくなって時間が増える。（本を読む時間が増える）
- 無駄にイライラしなくなる。（集中力アップ）
- たばこ臭くなくなる。
- 賢くなったので、自分でブログビジネスをやって上手くいくようになる。
- 以前の何倍も、稼げるようになる。
- 禁煙したことで自分は「できる子」やと、自己肯定感が上がる。
- 「無理」と思っていたことは、なんでもチャレンジして新しい世界を見まくれる！
- たばこを辞めれたんだから、自分に不可能なことはない！ってポジティブ思考になれる。
などなど
僕の中でたばこを辞めた事で
確実に人生が良い風に変わった！
と断言できます！
たばこを吸い続けた未来をリアルに考える
僕がたばこを辞めれたのは、
自分一人の力ではなかったと思う。
周りの環境や変化もあって、
色んなことに気付けて
禁煙に成功したと思う。
その一例がこちら
↓
僕の父親は年老いてから
「喉頭がん」になりました。
痰に血が混じっていたので病院に行ったら
精密検査して「喉頭がん」と診察されました。
お医者さんからは
「100％たばこが原因のがんだね」
と言われました。
オヤジはバリバリの喫煙者でした。
そして、がん治療のため
放射線治療＋抗がん剤治療。
かなり苦しい想いをしていました。
それでなんとか
「がん」はなくなったのですが
放射線治療の副作用で
喉の食道と気管を切り替える「弁」がおかしくなってしまい
普通に呼吸ができなくなってしまいました。
そして、喉に穴を開けることになりました。
この際に、声帯もおかしくなってしまい
遂には、
しゃべれなくなってしまいました。
僕は、オヤジの病院の付き添いでそれらの過程を全て見てました…
お、恐ろしい。
喉頭がんになったら、こんなリスクあるんかい…
僕はビビりました。
たばこ、絶対にやめた方がええよな…
気持ちが「禁煙」にかなり傾きました。
たばこに使うお金で色んなもの買えます！
僕が禁煙をした時、
たばこ（マルボロ）一箱、440円でした。
1日、1～2箱ペースでたばこを吸ってました…
1ヵ月40箱は吸っていたと思います…。
30日×40箱（440円）＝17,600円
当時、僕は自分で事業をやり出した頃で
うまく稼げず、かなり貧乏な状態でした。
それでも、
「たばこは、やめない！男のシンボルだ」
とか、わけわからんことを言って
たばこを吸い続けていたのですが…
とある日。
仕事を終えて帰ると
息子が晩御飯で「もやし炒め」を食べていました。
肉も入っていない
もやしと玉子だけの「もやし炒め」です。
僕の収入が少なくて
貧乏だからです…。
だけど、
子供は無邪気に
「美味しい！美味しい！」
と
もやし炒めを食べてて
「美味しいから、お父さんも早く食べり！」
と、僕に声をかけてくれました。
その瞬間、僕は
こん棒で頭をどつかれたぐらいの衝撃を受けました。
「何をやってるんだ、俺は？」
たばこなんて吸ってるお金があったら、
この「もやし炒め」に
お肉でもウインナーでも入れれるだろ…
もっと子供に
ええもの食わせてあげたい！
僕は禁煙を決意しました。
離脱症状なんて気合で乗り切れ！
と、
ここまで
僕が「なぜ禁煙をしようと思ったのか」
禁煙を決意したきっかけを書きました。
そして、実際に禁煙をはじめたのですが…
本気でツラいのは
最初の1～3日間！
これは、ニコチン依存からの
離脱症状ならしく
マジでキツかったです！
たばこ吸いたい！
たばこ吸いたい！
たばこ吸いたい！
1分間に100回は考えます。
病気ですｗ
でも、この辛さを
なんとか気合いで
乗り越えないといけません！
僕はキシリトールガムを噛みまくる！
で、なんとか乗り切りました。
4日目ぐらいからは
「あーたばこ吸いたいな～」
ぐらいに落ち着き
2週間を過ぎたぐらいから
「よっしゃ！俺、頑張れてる！」
と禁煙に頑張っている自分を誇れるような気分になって
そっからはポジティブに「禁煙」に向き合えるようになります。
何より、この先、数十年間
たばこを吸って、健康を害して、お金も失うなら…
1ヵ月だけ
死ぬほど我慢してやるー！
そういう考え方で
気合を入れて乗り切った方が
マジでいいです。
もう一度、書いておきますが
↓の未来をゲットできます。
禁煙して手に入れられる素敵な未来
繰り返しになりますが、
タバコを辞めて得られる未来です。
↓
- たばこに使ってたお金が自由に使える！（本とか買える。賢くなれる）
- たばこ吸わなくなって時間が増える。（本を読む時間が増える）
- 無駄にイライラしなくなる。（集中力アップ）
- たばこ臭くなくなる。
- 賢くなったので、自分でブログビジネスをやって上手くいくようになる。
- 以前の何倍も、稼げるようになる。
- 禁煙したことで自分は「できる子」やと、自己肯定感が上がる。
- 「無理」と思っていたことは、なんでもチャレンジして新しい世界を見まくれる！
- たばこを辞めれたんだから、自分に不可能なことはない！ってポジティブ思考になれる。
などなど
マジで禁煙できると
最高の未来が待ってます。
改めて考えると
そもそも、禁煙って
「たばこ吸わなくするだけ」
その思考だと
意外と辞めるの簡単だったなと思うのです。
今から、勉強して東大に行け！
血のにじむような努力は必要ない。
やらないだけ。
ちなみに「やらないだけ」の
この考え方
僕は嫁に
「この考え方で禁煙すると意外とラクだよ」
と言って
嫁の禁煙も成功させました。
一歩踏み出して
やってみたら超簡単だった！
たばこを辞めたら、超自由な世界だった。
僕は本当に
禁煙して良かった。
マジでそう思う。
おしまい
動画もあります↓
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いつも僕のブログを最後まで読んで頂きまして本当にありがとうございます！
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