どうも、川野です。 なんてこったい！？ ちくしょー！！ 本日、2024/09/16 ぎっくり腰になりました。（涙＋怒り） 8月〜毎日、1日30分泳いだり（今も継続） 4日間のファスティング（断食）したり 筋トレもしたり … 続きを読む ぎっくり腰をマジで治したい男の叫び+自己流はやっぱダメって話